28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 30,17g | Karb: 105,49g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Untad Kepekli Ekmek , Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Menemen. Akşam Yemeği: Pizza, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aperatifler/Diğer: Mürdüm Eriği, İrmik Helvası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|