29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 17,45g | Prot: 70,42g | Karb: 63,72g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cooked Green Cabbage, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Akşam Yemeği: Fuji Apples, shrimp, cooked. Aperatifler/Diğer: Member's Mark American Cheese, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|