|
BMI値18.2
体脂肪率22.5
筋肉量30.85
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 86,10g | Karb: 123,01g.
Kahvaltı: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, クラフト モッツァレラフレッシュタイプ, アスパラガス（未加工、冷凍）, きゅうり, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, クラフト ベジマイト, 酢, トマト. Öğle Yemeği: ゴールドジム プロテインクッキーバー. Akşam Yemeği: ケンタッキーフライドチキン ナゲット, マクドナルド エグチ. Aperatifler/Diğer: グリコ 牧場しぼり クアトロチーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|