|
3 Eylül Cuma Sabah Aç Karnına
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 72,30g | Karb: 143,38g.
Kahvaltı: Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Akşam Yemeği: Birşah Laktozsuz Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği. Aperatifler/Diğer: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|