04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 83,38g | Karb: 54,04g.
Kahvaltı: Aro Kakaolu Fındıklı Krema, Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Kuyruk Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Hamsi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|