|
59.9 u görüp inanamayip 3 kere daha tartılıp son tartilmamda 60.1 gören (şok etkisiyle kilo alan 😂) ve diğer tartilmada daha çok kilo verdim diyebilmek için 60.1 i kaydeden bir Büşra bıraktımm
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 65,88g | Karb: 108,51g.
Kahvaltı: Gülgün Hellim, Zeytin, Şeftali, Domatesler, Salatalık, Sütaş Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Salatalık, Domatesler, Maydanoz, Marul, Zeytinyağı, Bulgur, Salça, Tavuk But, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nohut. Aperatifler/Diğer: Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Şeftali, Haşlanmış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|