06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 57,74g | Karb: 175,63g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Şeftali, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Ülker Hobby, Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kısır, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Mısır, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|