|
BMI値17.9
体脂肪率21.4
筋肉量30.85
|
41,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 76,04g | Karb: 168,43g.
Kahvaltı: めかぶタレ付, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, 銀鮭, ダイシモチ（もち麦）, 米. Öğle Yemeği: ハウス食品 カリー屋カレー, ご飯, ローソン ローソン大豆ミートのから揚げ. Akşam Yemeği: ピザーラ チーズ＆ハニー. Aperatifler/Diğer: 森永 プロテインバー グラノーラチョコアーモンド. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|