08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 26,34g | Karb: 38,51g.
Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kavurma, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|