08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 44,35g | Karb: 97,77g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Cacık, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|