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BMI値18.1
体脂肪率22.5
筋肉量30.75
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41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1335 kcal
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Yağ: 45,17g | Prot: 110,82g | Karb: 109,76g.
Kahvaltı: リンゴ, 伊藤ハム ロースハム, ブロッコリ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, ピザーラ チーズ＆ハニー. Öğle Yemeği: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Akşam Yemeği: ラム肉のカレー, チーズナン. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン シュー・ア・ラ・クレーム. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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