09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 34,80g | Karb: 30,90g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Tomatoes, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Goats Cheese (Soft), Honey Mustard Dressing, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Salmon, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|