10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 21,16g | Prot: 27,78g | Karb: 106,23g.
Kahvaltı: Yer Fıstığı, Ceviz. Öğle Yemeği: Lahmacun, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Uludağ Şekersiz Limonata, Kızılay Soda, Su, Su, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|