|
BMI値18.2
体脂肪率22.2
筋肉量30.95
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 85,26g | Karb: 166,52g.
Kahvaltı: きゅうり, ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, プリマハム ロースハム, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, トマト. Öğle Yemeği: 伊藤ハム マルゲリータ. Akşam Yemeği: ジャガイモ（皮付き）, ブロッコリ, 牛ヒレ（輸入）. Aperatifler/Diğer: ヤマザキ 串団子 ごまだれ, ホットケーキ, ゆで卵. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|