Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zayıflayan75
Günlük
11 Eyl 21
zayıflayan75 Günlüğü, 11 Eyl 21
zayıflayan75 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bir zamanlar bu uygulamayı kullanmaya başladığımda 75 kiloydum ve 60 kilo olunca bırakmıştım.Maalesef malum sebepten yeniden buradayım 😔
75 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
15 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Eylül 2021:
440 kcal
Yağ: 24,60g | Prot: 17,67g | Karb: 39,68g.
Kahvaltı:
Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Öğle Yemeği:
Şeftali.
Akşam Yemeği:
Menemen.
Aperatifler/Diğer:
Migros Bitter Çikolata.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
31 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ya kendimi gördüm, sanırım hep böyle geçicek kilo al ver al ver kısır döngü
11 Eyl 21 üye tarafından:
ozgefeozcelik
Tekrar başarırsın 🙏🏻😇aynı girdaptan bende geçiyoru şuan 😃😃
11 Eyl 21 üye tarafından:
Tea_Mola
Tea_Mola yalnız olmadığıma sevindim teşekkür ederim ☺️
11 Eyl 21 üye tarafından:
zayıflayan75
Bu kısır döngüyü bu sefer kilomu koruyarak bozmaya çalışacağım hahah
11 Eyl 21 üye tarafından:
zayıflayan75
Görümcemde sık sik kilo alveri yapiyor Gecenlerde bana dediki benim yanlış yaptığım bisey varsada oda kilo verdikten sonra eski beslenmeye geri dönmek Ben Zannediyorum ki kilo verince istediğimi yiyebilicegim hizla geri almamda kacinilmaz oluyor herseferinde suanda kilosunu bi nebze olsa sabitledi evet belki istedigi kiloda henüz degil ama mantigini yavas yavas kabullendi kilosunu koruyor en azindan Diyetle edindigin beslenme seklini devamli yapmak zorundasin belki arada 1-2 kcamak olucak onuda diğer gün az beslenerek dengelemelisin sürekli kilo alveri deri catlaklarinida arttirir bide bu yontemi denemeni tavsiye ediyorum 🌸 Not : istedigin kiloya geldiginde bu kiloyu 6 ay gibi bi sure sabitleyip koru ondan sonra istesende bu denli hizli kilo alip yükselmezsn sebebide midenin artk yeni kilon kadar kuculucegidir Tabi isttisnalar haric gebelik , hastalik vs
11 Eyl 21 üye tarafından:
leylaşan
Ya Leyla o kadar haklısın ki.Benim sorunum 60 kiloya indiğimde direkt eski beslenmeme dönerek oldu.Zaten hızlı kilo alıp veren biriyim çok büyük hata yapıyorum böyle yaparak.Artık akıllandım galiba yorumun için çok teşekkür ederim 🥰
12 Eyl 21 üye tarafından:
zayıflayan75
Rica ederim Ben 76 dan 61 kiloya ilk dustugumde kilo verdim ama diyet beslenmemden bi tik fazla yiyerek bazen abartip 62 oldugumda oldu hemen ertesi gun yada 2 gün sonra 1 gunluk diyetle o okiloma tekrar düştüm bunu 7-8 ay boyunca bu sekilde korudum gecenlerde esim hastalandi benim moralim berbatti tam 10 gun boyunca sonuclarini beklerken ne gorduysem yedim stresten kiloyuda takmadm cok bunalmistim guncel kilom 60.700 den 62.700 e anca cikmisti suan 3 gunluk diyetle tekrar 60 kiloya düştüm once yediklerini sonra bakis acini degistirmek sana yep yeni bi beden hediye edicek faydam dokunduysa ne mutlu bana 🌸😍
12 Eyl 21 üye tarafından:
leylaşan
yalnz değilsn ben de aldım ve geri döndüm
12 Eyl 21 üye tarafından:
nurselcotu
Bi kere başarmışsınız yeniden başarılı olma ihtimaliniz fazlasıyla yüksek. İstedikten sonra her şey mümkün. Çokça iradeli ve sağlıklı günler dilerim🌼 hedefinize ulaşmanız dileğiyle💜
12 Eyl 21 üye tarafından:
İpek**
Nursel bize bol şans diliyorum 😌
12 Eyl 21 üye tarafından:
zayıflayan75
İpek motivasyonun için çook teşekkür ediyorum 🌸
12 Eyl 21 üye tarafından:
zayıflayan75
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zayıflayan75 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle