11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 23,35g | Prot: 46,77g | Karb: 36,79g.
Kahvaltı: Orange. Öğle Yemeği: Ott's Creamy Italian Dressing, King Oscar Flat Anchovies in Olive Oil, Green Olives, tomato, Roma, raw cut up, Onions, Feta Cheese, Publix Classic Salad Mix. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, shrimp, cooked, Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|