13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 25,70g | Prot: 26,74g | Karb: 147,38g.
Kahvaltı: Domatesler, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayıflayan75 Kilo Geçmişi
|