13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 92,44g | Karb: 43,31g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: chicken breast, cooked, boneless skinless, Casa Mamita Traditional Refried Beans, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, shrimp, cooked, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cooked Mushrooms. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|