|
BMI値18.5
体脂肪率23.8
筋肉量30.85
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 93,34g | Karb: 108,21g.
Kahvaltı: オリーブオイル, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, キャベツ, 銀鮭, ドンク ハードトースト. Öğle Yemeği: ゴールドジム プロテインクッキーバー. Akşam Yemeği: クッパ, ご飯, 牛かたロース, フジ食品 牛白モツ, カルビ. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|