15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 48,44g | Karb: 87,42g.
Kahvaltı: Yayla Chia Tohumu, Tadım Ay Çekirdeği, Kabak Çekirdeği, Armut, Elma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yulaf Ezmesi, Bal, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şeftali. Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Akşam Yemeği: Toz Şeker, Yumurta, Beyaz Un, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|