16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 61,97g | Karb: 284,83g.
Öğle Yemeği: Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Kuru Pasta, Ekmecik Susamlı Galeta. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|