13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 36,02g | Karb: 175,84g.
Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Böğürtlenli Pasta, Tat Kornişon Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Yeşil Biber, Etli Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|