|
Salı günü başlamama rağmen hızlı bir düşüş oldu ama vücudumdaki ödemi attığımı düşünüyorum tartıdaki düşüşü görmek çok güzel 🥰
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 59,31g | Karb: 123,93g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bal. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk But, Domates Sosu, Karışık Kızartma. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Ekmecik Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
efsunnazdeniz1217 Kilo Geçmişi
|