18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 45,03g | Karb: 88,73g.
Öğle Yemeği: Züber Züber Lokma, Züber Züber Lokma, Züber Züber Lokma, Muz, Gürsüt Çoban Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Börülce, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|