24 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 19,13g | Prot: 48,50g | Karb: 53,16g.
Kahvaltı: Coffee (Espresso Brewed) , Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Bananas , Salsa. Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad, Olives (Small-Extra Large), Athenos Roasted Garlic Hummus. Aperatifler/Diğer: Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|