|
1 haftada -2100 😌
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 54,32g | Karb: 81,25g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlama. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayıflayan75 Kilo Geçmişi
|