|
BMI値18.8
体脂肪率23.3
筋肉量31.55
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 76,98g | Karb: 146,83g.
Kahvaltı: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, ブロッコリ, 無印良品 ロールケーキ. Öğle Yemeği: イタリアンサラダドレッシング, オレアイダ 皮つきポテト, 鶏のもも肉（皮なし）, ご飯. Akşam Yemeği: 薄い生地のチーズピザ. Aperatifler/Diğer: ソフトクリーム. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|