25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 31,84g | Karb: 50,06g.
Öğle Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Gürsüt Çoban Peyniri, Yeşil Biber. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|