|
-700
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 46,52g | Karb: 132,35g.
Kahvaltı: Muz, Aynes Süt. Akşam Yemeği: Etli İnce Hamurlu Pizza, Peynirli Poğaça, Ayran. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayıflayan75 Kilo Geçmişi
|