|
Dün yarım porsiyon etli ekmek yediğim için tedirginlikle tartıldım
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 21,66g | Karb: 65,16g.
Kahvaltı: Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Aynes Süt. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayıflayan75 Kilo Geçmişi
|