27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 84,70g | Prot: 103,96g | Karb: 116,01g.
Öğle Yemeği: Polonez Hindi Füme Eti, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dereotu Salatalık Turşusu, Nane, Badem, Ceviz, Salatalık, Krem Peyniri, Yumurta, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Yeşil Mercimek Salatası. Aperatifler/Diğer: Magnolia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|