|
28 Eylül Salı Sabah Aç Karnına
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 41,09g | Karb: 112,54g.
Kahvaltı: Fora Zeytin Ezmesi, Wasa Fibre, Bahçıvan Yarım Yağlı Laktozsuz Süzme Peynir, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Makarna Salatası. Akşam Yemeği: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, Hünnap. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|