30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
373 kcal
|
Yağ: 19,15g | Prot: 16,28g | Karb: 36,86g.
Öğle Yemeği: Bağdat Pul Biber, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Ekmecik Susamlı Galeta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|