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BMI値18.6
体脂肪率23.9
筋肉量31.0
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42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1650 kcal
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Yağ: 91,49g | Prot: 101,85g | Karb: 105,25g.
Kahvaltı: ゴルゴンゾーラチーズ, ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり, プリマハム ロースハム, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 酢, トマト. Öğle Yemeği: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 梅ゆかり, ファミリーマート ゆず胡椒の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート きんぴらごぼう, ファミリーマート ホタテ風味と3種野菜のサラダ. Akşam Yemeği: 焼き肉. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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