02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 74,20g | Karb: 23,45g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Clover Valley Tomato Ketchup, Egg. Akşam Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cooked Mushrooms, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|