04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 76,57g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Pınar Kahvaltı Keyfi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt. Akşam Yemeği: Levrek. Aperatifler/Diğer: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Fellas Protein Bar Double Cacao, Muz, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|