06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 38,78g | Karb: 99,93g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kuru İncir, Siyah Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne. Öğle Yemeği: Siyah Üzüm, Ceviz. Akşam Yemeği: Antep Fıstığı, Yulaf Ezmesi, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|