06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 35,42g | Karb: 46,37g.
Öğle Yemeği: Ayran, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|