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BMI値18.6
体脂肪率22.8
筋肉量31.35
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42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1227 kcal
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Yağ: 26,12g | Prot: 114,20g | Karb: 135,99g.
Kahvaltı: 醤油, 長ねぎ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, めかぶタレ付, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, まぐろすきみ. Öğle Yemeği: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪０ ヨーグルトバナナ風味, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Akşam Yemeği: 水餃子, タンドリーチキン, チーズナン. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 焼まろん. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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