07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 56,87g | Karb: 109,80g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası, Süt, Ihlamur Çayı, Tarçınlı Sade Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|