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BMI値18.4
体脂肪率22.8
筋肉量31.00
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42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1660 kcal
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Yağ: 58,54g | Prot: 93,23g | Karb: 191,36g.
Kahvaltı: オリーブオイル, サニーレタス, ちりめんじゃこ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, フードリエ ホワイトロース, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢, トマト. Öğle Yemeği: バスマティライス, 豚モモ肉, スパイスカレー. Akşam Yemeği: 薄い生地のチーズピザ. Aperatifler/Diğer: シャトレーゼ ガトーショコラ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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