Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Haliltaş
Günlük
13 Eki 21
Haliltaş Günlüğü, 13 Eki 21
Haliltaş Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
91 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
11 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ekim 2021:
1989 kcal
Yağ: 89,18g | Prot: 135,30g | Karb: 157,70g.
Kahvaltı:
Dardanel Ton Ton Balık, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti.
Akşam Yemeği:
Efsane Baldo Pirinç, Bumbar.
Aperatifler/Diğer:
Muz.
devamı için...
Haftada 2,3 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Pişman mıyım ? Asla 😁 ama biraz daha kontrollü olsa daha iyi olur gibi.
14 Eki 21 üye tarafından:
Haliltaş
Önceden zayıfladın mı diyorlardı şimdi vücuda mı gidiyon diyorlar 😅
14 Eki 21 üye tarafından:
Haliltaş
Çok küçülmeden fazla su ve yağdan kurtulmak
14 Eki 21 üye tarafından:
Haliltaş
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Haliltaş Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle