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BMI値18.5
体組成計が壊れたので
体脂肪率と筋肉量は測定不可
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42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1513 kcal
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Yağ: 54,05g | Prot: 113,49g | Karb: 141,45g.
Kahvaltı: 男前豆腐店 京の石畳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 沖栄フーズ めかぶ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ヤマザキ製パン 肉まん. Öğle Yemeği: マトンカレー, ご飯, チーズナン. Akşam Yemeği: 卵, キューピー キューピーライト, ブロッコリ, かどや すりごま 白, 醤油, オクラ, 鰹節, ナス, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ, ロッテ バッカス. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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