19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 34,25g | Karb: 34,96g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Çoban Salatası, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysenurhanım Kilo Geçmişi
|