20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 56,27g | Karb: 165,20g.
Kahvaltı: Muz, Siyah Üzüm, Trabzon Hurması, Süt. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayıflayan75 Kilo Geçmişi
|