21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 38,21g | Karb: 42,82g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Limon Suyu, Göbek Marul, Maydanoz. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Göbek Marul, Domatesler, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Göbek Marul, Ceviz. Aperatifler/Diğer: Ihlamur Çayı, Limon Suyu, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|