23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 96,79g | Karb: 95,64g.
Kahvaltı: Süt. Akşam Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayıflayan75 Kilo Geçmişi
|