24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 43,72g | Karb: 150,57g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, A101 Findux Fındık Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Serel Tahin, Migros Muz, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Unu, Yumurta. Öğle Yemeği: Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Elma, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Superfresh Sade Poğaça, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|