25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 38,11g | Karb: 81,09g.
Kahvaltı: Muz, Fıstık Ezmesi, Dondurulmuş Böğürtlen, Ev Yapımı Yoğurt, Dondurulmuş Ahududu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Nar, Salatalık. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|