26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 46,99g | Karb: 124,78g.
Kahvaltı: Züber Fındıklı Protein Bar, Mısır Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Pekmez, Siyah Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Nefista Fındık Lahmacun . Aperatifler/Diğer: Toblerone Toblerone, Badem, Tadım Hurmalı Bar, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|